แบคทีเรียในลำไส้ช่วยต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียก่อโรคในทางเดินอาหารได้ด้วย

แบคทีเรียในลำไส้ช่วยต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียก่อโรคที่รุกรานทางเดินอาหารได้ด้วย ลำไส้เราจะเราจะอ่อนไหวเพียงใดก็ขึ้นกับแบคทีเรียที่ดีในลำไส้เรานี่แหละ

little forest

มกราคม 29, 2566

แบคทีเรียในลำไส้ ช่วยจัดการยาและสารพิษต่างๆ ได้ด้วย

[ Bacteria ในลำไส้ใหญ่ ]

แบคทีเรียสามารถช่วยจัดการกับยา ฮอร์โมน และสารพิษต่างๆที่ผ่านเข้ามาในลำไส้ พบว่ายาหลายชนิดที่มนุษย์รับประทานนั้น อาศัยเอนไซม์จากแบคทีเรียช่วยในการจัดการกับยา

การออกฤทธิ์ของยาจะมากหรือน้อย เสี่ยงต่อการเป็นพิษเพียงใด จึงไม่ได้ขึ้นกับตัวเราเท่านั้น แต่ยังขึ้นกับปริมาณและประเภทของแบคทีเรียในลำไส้ของเราแต่ละคนที่ต่างกันไปอีกด้วย

little forest

มกราคม 29, 2566

แบคทีเรียในลำไส้ ช่วยให้เม็ดเลือดขาวทำงานดีขึ้น

[ Bacteria ในลำไส้ใหญ่ ]
โรคในกลุ่มที่เกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกันหลายโรค เช่น ภูมิแพ้ ลมพิษ เกิดจากการทำงานที่ผิดพลาดของเม็ดเลือดขาวหรือทหารของเราขาดความแม่นยำในการแยกผู้ก่อการร้ายกับผู้บริสุทธิ์ และบางครั้งก็ปฏิบัติหน้าที่เกินกว่าเหตุ ส่งผลให้เกิดความไม่ปกติสุขขึ้นในร่างกาย

แบคทีเรียที่ดีจะช่วยให้เม็ดเลือดขาวทำงานดีขึ้นเอง !!!

little forest

มกราคม 26, 2566

แบคทีเรีย ช่วยลดอักเสบ เบาหวาน อ้วน มะเร็ง

[ ลดการอักเสบในระดับเซลล์ ]
แบคทีเรียจะจัดการกากใยของผักและผลไม้ต่างๆ หมักเป็นกรดไขมันสายสั้น
ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบในระดับเซลล์

ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน อ้วนลงพุง หลอดเลือดหัวใจ รวมไปถึงโรคมะเร็ง

(อ่านเพิ่ม)

little forest

มกราคม 26, 2566

แบคทีเรียที่ดีในลำไส้ใหญ่ เพิ่มวิตามิน เสริมภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายเรา

[ Bacteria ในลำไส้ใหญ่ ]
“อยู่บ้านท่าน อย่านิ่งดูดาย
ปั้นวัวปั้นควาย ให้ลูกท่านเล่น”

แบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ก็เช่นกัน ไม่ได้นั่งกินนอนกินในลำไส้ใหญ่ แต่กลับช่วยปั้นวิตามิน ปั้นภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายเราเล่น

little forest

มกราคม 26, 2566

Probiotics คืออะไร

[ โพรไบโอติกส์ ]
คือ สิ่งมีชีวิตเล็กๆ ที่ดีต่อร่างกาย (ส่วนใหญ่เป็นแบคทีเรีย)

หลายครั้งจึงอธิบายง่ายๆ ว่าโพรไบโอติกส์ คือ แบคทีเรียตัวดี นั่นเอง

(อ่านเพิ่ม)

little forest

มกราคม 26, 2566

กินอาหารไม่ดี 10 วัน ก็อาจส่งผลต่อเบาหวานและมะเร็งได้

[ Fast food ]
กินอาหารไม่ดี 10 วัน ทำให้แบคทีเรียที่ต่อสู้กับโรคอ้วน เบาหวาน และมะเร็ง ล้มหายตายจากไปได้ถึง 40%

(อ่านเพิ่ม)

little forest

มกราคม 26, 2566

ไม่พูดจนน้ำลายบูด ตื่นมาแล้วปากเหม็น

[ แบคทีเรียในช่องปาก ]
กลิ่นปากในตอนเช้า เกิดจากการเพิ่มขึ้นของปริมาณแบคทีเรียในช่องปาก เพราะทำให้แบคทีเรียที่ไม่ชอบก๊าซออกซิเจนแบ่งตัวเพิ่มขึ้นมาก

(อ่านเพิ่ม)

little forest

มกราคม 26, 2566

กินยาเยอะๆ เดี๋ยวก็ดื้อยา ?

[ ดื้อยา ]
เรากินยาปฏิชีวนะเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย แต่ทว่ามีแบคทีเรียที่รอดพ้นอยู่ได้เพราะไม่กลัวยาปฏิชีวนะ และขยันแพร่พันธุ์จนกลายเป็นประชากรกลุ่มใหญ่ในร่างกายเราได้

(อ่านเพิ่ม)

little forest

มกราคม 25, 2566

เด็กที่อยู่กินแบบธรรมชาติ มีโอกาสเป็นภูมิแพ้น้อยกว่า

[ ลดภูมิแพ้ ]
เด็กที่อยู่กับดินกินกับหญ้า โตในบ้านที่มีสัตว์เลี้ยง โตในฟาร์ม หรือได้สัมผัสกับสัตว์และพืชตามธรรมชาติหลากหลาย จะมีความหลากหลายของประชากรแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่สูงกว่า และมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคในกลุ่มภูมิแพ้น้อยกว่า

little forest

มกราคม 25, 2566

เบต้าแคโรทีน มองเห็นดี ผลัดเซลล์ผิว

[ Beta-carotene ] ช่วยให้มองเห็นดี ควบคุมการแบ่งเซลล์ของเนื้อเยื่อต่างๆ และช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว ช่วยให้เซลล์ที่ตายแล้วหลุดออก และป้องกันการเกิดมะเร็งผิวหนังได้อย่างดี

little forest

มกราคม 25, 2566

โพแทสเซียม ช่วยอะไร

[ Potassium ] ทำหน้าที่ควบคุมสมดุลของเหลวในร่างกาย เป็นตัวลำเลียงพลังงาน ช่วยให้ร่างกายมีพลังงานใช้อย่างเพียงพอ

หากขาดมากทำให้หัวใจล้มเหลวเฉียบพลันได้

little forest

มกราคม 25, 2566

กากใย ช่วยขับถ่ายอย่างไร

เส้นใยอาหาร ช่วยปรับสมดุลของระบบขับถ่าย ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งลำไส้ได้อีกทางหนึ่ง

กากใยอาหารจะดูดซับน้ำเอาไว้ทำให้อุจจาระอ่อนนุ่ม ไม่สร้างความระคายเคืองต่อผนังลำไส้ใหญ่ อันเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดมะเร็ง

little forest

มกราคม 25, 2566

แคลเซียม ช่วยอะไร

แคลเซียม ช่วยป้องกันกล้ามเนื้อเป็นตะคริว ช่วยลดอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อหลังเล่นกีฬา และช่วยลดอาการตึงเครียดของร่างกายได้ดี

little forest

มกราคม 25, 2566

จิตกับกาย เกี่ยวข้องกันได้อย่างไร

จิตใจกับร่างกาย ส่งผลต่อกันได้อย่างใกล้ชิด

นักวิทยาศาสตร์ได้สแกนสมอง ได้เห็นการเปลี่ยนแปลงไปตามสภาพจิตใจที่แตกต่างกัน สะท้อนให้เห็นว่า อารมณ์ความรู้สึกที่เกิดขึ้นนั้น ส่งผลบางอย่างต่อสมองโดยตรง และถูกแสดงออกมาในรูปแบบของสารเคมีในสมอง ฮอร์โมนควบคุม ระบบกระแสไฟฟ้าประสาท หรือภูมิต้านทานโรค เป็นต้น

[ อ่านเพิ่ม ]

little forest

มกราคม 25, 2566

Prebiotics คืออะไร

[ พรีไบโอติกส์ ]
คือ อาหารของโพรไบโอติกส์

เมื่อมีโพรไบโอติกส์ในลำไส้แล้ว ก็ต้องให้อาหารเค้าด้วย เค้าจะได้แข็งแรง อยู่กับเราทำงานให้เราไปนานๆ จึงทำให้ร่างกายเราแข็งแรงได้

little forest

มกราคม 25, 2566

Synbiotics ให้อาหารไปกับทหาร

[ ซินไบโอติกส์ ]
Synbiotics คือ แพคคู่ มีทั้งโพรไบโอติกส์ และพรีไบโอติกส์

ถ้าแถมเสบียงไปด้วย มีแนวโน้มที่กองทัพทหาร (โพรไบโอติกส์) จะอยู่รอดไปถึงที่หมาย (ลำไส้ใหญ่ของเรา) ได้มากกว่า

little forest

มกราคม 24, 2566

กินอะไร ได้ Probiotics

[ โพรไบโอติกส์ ]
คอมบูชา คีเฟอร์ กิมจิ ขิงดอง ซาร์เคราท์ นัตโตะ ซุปมิโสะ ผักกาดดอง ปลาร้า ปลาส้ม ข้าวหมาก เทมเป้ นัตโตะ ดาร์กช็อคโกแลต น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล โยเกิร์ตโฮมเมด นมเปรี้ยวโฮมเมด

little forest

มกราคม 23, 2566

กินอะไร ได้ Prebiotics

[ พรีไบโอติกส์ ]
• น้ำนมแม่ พืช ผัก ผลไม้ ที่มีใยอาหารมาก
• แก่นตะวัน (มีพรีไบโอติกส์เยอะมาก) หอมหัวแดง กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง
• ขนมปังโฮลวีท ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์
• ถั่วเมล็ดแห้ง ถั่วเปลือกแข็ง ฯลฯ

( อ่านเพิ่มเติม )

little forest

มกราคม 22, 2566

ผักพื้นบ้านที่มี Prebiotics

[ พรีไบโอติกส์ ]
ผักบุ้ง ผักปลัง ผักเชียงดา ตำลึง กุ้ยช่าย บวบ กระเจี๊ยบเขียว ย่านาง ว่านหางจระเข้

little forest

มกราคม 20, 2566

กัวซา ช่วยอะไร

กัวซา เป็นการขูดเพื่อขับพิษออกจากร่างกาย โดยการขูดผิวหนังด้วยไม้กัวซา เขาสัตว์ หรือช้อน หากบริเวณไหนมีพิษสะสมเยอะ ก็จะเห็นเป็นจ้ำแดงเยอะ ซึ่งจะหายไปเองภายในไม่กี่วัน

little forest

พฤศจิกายน 2, 2565

Warning: Undefined array key "offset_start" in /home/613938.cloudwaysapps.com/juaxezjdkp/public_html/wp-content/themes/plant/inc/template-tags.php on line 122
1 4 5