ผักพื้นบ้านที่มี Prebiotics • ร่มไม้

[ พรีไบโอติกส์ ]

ผักที่มีเมือกๆ จะมีพรีไบโอติกส์ เช่น
ผักบุ้ง ผักปลัง ผักเชียงดา ตำลึง กุ้ยช่าย บวบ กระเจี๊ยบเขียว ย่านาง ว่านหางจระเข้

little forest