ขมิ้นชัน ช่วยเรื่องมะเร็ง
ขมิ้นชันช่วยล้างพิษ เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านการกลายพันธุ์ ป้องกันเซลล์เสื่อม
[ อ่านเพิ่ม ]
สารอาหาร
กินขมิ้นชัน ช่วยให้แผลผ่าตัดหายไวขึ้น
ขมิ้นชันมีฤทธิ์ลดอักเสบ ช่วยต้านอักเสบในผู้ป่วยหลังผ่าตัดได้
little forest
กุมภาพันธ์ 24, 2566
ขมิ้นมีฤทธิ์ต่อต้านและฆ่าเชื้อรา ที่เป็นสาเหตุของโรคผิวหนัง
ขมิ้นมีฤทธิ์ต่อต้านและฆ่าเชื้อราที่เป็นสาเหตุของโรคผิวหนัง
little forest
กุมภาพันธ์ 24, 2566
ขมิ้น ช่วยให้ภูมิคุ้มกันดี
ขมิ้นมีฤทธิ์ต่อต้านยีสต์ ซึ่งเป็นตัวที่ทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำ
little forest
กุมภาพันธ์ 24, 2566
งาเสริมกรดอะมิโน ที่พืชตัวอื่นมีน้อย
ในงาเม็ดจะมีกรดอมิโน 2 ตัวที่ในพืชชนิดอื่นมีน้อย คือ เมไทโอนิน (Methyonine) กับ ซิสเตอีน (Cysteine)
จึงเหมาะกับคนที่ทานมังสวิรัติ ไม่ได้ทานเนื้อสัตว์
แต่ถ้าแปรรูปเป็นน้ำมันงาแล้ว กรดอะมิโนสองตัวนี้อาจจะหายไป
little forest
กุมภาพันธ์ 6, 2566
กินงามากไป ก็หุ่นอ้วนได้
งาดำมีน้ำมันเยอะ ถึงแม้จะเป็นไขมันที่ดี แต่ถ้ากินมากเกิน ร่างกายใช้พลังงานไม่หมด ก็สะสมในร่างกายทำให้อ้วนได้
มีข้อแนะนำไว้ว่าให้กินงาได้ไม่เกิน 1 ช้อนชา (15 กรัม)
little forest
กุมภาพันธ์ 6, 2566
งาขาว คือ งาที่กระเทาะเปลือก
งาดำไม่ได้กระเทาะเปลือก งาดำจึงมีแคลเซียมมากกว่า เพราะแคลเซียมอยู่ที่เปลือกเยอะ
ส่วนสารอาหารอื่นๆ งาดำกับงาขาวมีเท่าๆ กัน
little forest
กุมภาพันธ์ 6, 2566
กระเทียม ช่วยลดความดัน ลดไขมันในเส้นเลือด
กระเทียมช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ลดความดันโลหิต และช่วยรักษาโรคเส้นเลือดหัวใจและสมองตีบตันได้
little forest
กุมภาพันธ์ 6, 2566
งาดำ ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง
งาดำมีธาตุเหล็ก ไอโอดีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส สูงมาก
จึงช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน โดยเฉพาะเด็กเล็ก และสตรีวัยหมดประจำเดือน
little forest
กุมภาพันธ์ 5, 2566
งาดำ เสริม Estrogen
[ เอสโตรเจน ] ในงามีสารเซซามิน (Sesamin) ซึ่งจุลินทรีย์ในลำไส้จะเปลี่ยนเป็นสารที่มีฤทธิ์เอสโตรเจน
หญิงวัยที่หมดประจำเดือน หรือไม่มีมดลูก หรือไม่มีรังไข่ ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ไม่ได้ จึงทานงาดำเพื่อเสริมเอสโตรเจนได้
little forest
กุมภาพันธ์ 4, 2566
ธาตุเหล็ก ป้องกันโรคโลหิตจาง
[ Iron ] เป็นสารสำคัญในเม็ดเลือดแดง ทำหน้าที่นำออกซิเจนไปยังเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย
หากขาดธาตุเหล็ก ก็เป็นโรคโลหิตจางได้
(มีให้อ่านเพิ่ม)
little forest
กุมภาพันธ์ 4, 2566
งาดำ ช่วยให้นอนหลับสบาย
งานดำมีทริปโตเฟน (Tryptophan) กรดอะมิโนชนิดหนึ่ง ช่วยเส […]
little forest
กุมภาพันธ์ 3, 2566
งาดำช่วยเสริมโปรตีน (กรดอะมิโน) จากพืชให้ครบขึ้น
ในงาดำให้โปรตีนสูง และมีกรดอะมิโนเมไทโอนิน (Methyonina) ช่วยทดแทนโปรตีนซึ่งไม่มีในถั่วได้ เมื่อทานงาพร้อมถั่วจะได้โปรตีนครบถ้วน
little forest
กุมภาพันธ์ 1, 2566
กำมะถัน ดียังไง
กำมะถันเป็นตัวผลักของเสียออกจากลำไส้ได้ดี จึงเป็นส่วนสำคัญในการป้องกันมะเร็งลำไส้
little forest
มกราคม 30, 2566
เกลือดำ ช่วยเรื่องมะเร็งได้จริงหรือ ?
ในเกลือดำมีกำมะถันอยู่สูง ซึ่งกำมะถันสามารถฆ่าแบคทีเรียตัวไม่ดี เชื้อโรคต่างๆ พยาธิ ในลำไส้ได้ (เจ้าตัวจิ๋วร้ายเหล่านี้ทำให้ท้องอืดได้) รวมถึงช่วยดันของเสียที่ตกค้างอยู่ในระบบทางเดินอาหารออกไป
little forest
มกราคม 30, 2566
โปรตีน ช่วยซ่อมแซมเซลล์
[ Protein ] ช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่เสียหาย
little forest
มกราคม 25, 2566
วิตามินซี ช่วยขับถ่าย
[ Vitamin C ] เป็นยาระบายอ่อนๆ ทำให้ขับถ่ายง่ายยิ่งขึ้น
little forest
มกราคม 25, 2566
เบต้าแคโรทีน มองเห็นดี ผลัดเซลล์ผิว
[ Beta-carotene ] ช่วยให้มองเห็นดี ควบคุมการแบ่งเซลล์ของเนื้อเยื่อต่างๆ และช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว ช่วยให้เซลล์ที่ตายแล้วหลุดออก และป้องกันการเกิดมะเร็งผิวหนังได้อย่างดี
little forest
มกราคม 25, 2566
แคลเซียมและฟอสฟอรัส ช่วยกระดูกและฟัน
[ Calcium & Phosphorus ] สองประสานทำหน้าที่สร้างกระดูกและฟัน ช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง
little forest
มกราคม 25, 2566
โพแทสเซียม ช่วยอะไร
[ Potassium ] ทำหน้าที่ควบคุมสมดุลของเหลวในร่างกาย เป็นตัวลำเลียงพลังงาน ช่วยให้ร่างกายมีพลังงานใช้อย่างเพียงพอ
หากขาดมากทำให้หัวใจล้มเหลวเฉียบพลันได้
little forest
มกราคม 25, 2566
กากใย ช่วยขับถ่ายอย่างไร
เส้นใยอาหาร ช่วยปรับสมดุลของระบบขับถ่าย ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งลำไส้ได้อีกทางหนึ่ง
กากใยอาหารจะดูดซับน้ำเอาไว้ทำให้อุจจาระอ่อนนุ่ม ไม่สร้างความระคายเคืองต่อผนังลำไส้ใหญ่ อันเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดมะเร็ง
little forest
มกราคม 25, 2566
แคลเซียม ช่วยอะไร
แคลเซียม ช่วยป้องกันกล้ามเนื้อเป็นตะคริว ช่วยลดอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อหลังเล่นกีฬา และช่วยลดอาการตึงเครียดของร่างกายได้ดี
little forest
มกราคม 25, 2566Warning: Undefined array key "offset_start" in /home/613938.cloudwaysapps.com/juaxezjdkp/public_html/wp-content/themes/plant/inc/template-tags.php on line 122