Reflect : สะท้อนตัวเอง เป็นระยะ
สะท้อน ตรวจสอบตัวเอง : หันมองภายในจิตเป็นระยะ
- เลือก 1 วันในสัปดาห์หรือทุกวัน เพื่อสะท้อนตัวเอง
- มองเข้าไปในตัวเอง และย้อนมองว่าใน 7 วันที่ผ่านมา เราปฏิบัติแต่ละแบบฝึกหัดเป็นอย่างไรบ้าง
- หรือหันมองภายในจิตเป็นระยะ แม้จะเพียงชั่วห้านาทีในแต่ละวัน ณ เวลาเดียวกัน
- ในการทำเช่นนี้เราควรจมลึกลงสู่ตัวเอง หารือกับตัวเองอย่างถี่ถ้วน ทดสอบและสร้างหลักการของชีวิตของเรา
- คิดทบทวนว่าเรารู้หรือไม่รู้อะไร ชั่งประเมินหน้าที่ ความบกพร่องของเรา
กล่าวโดยสรุป พยายามค้นหาแก่นสาร สิ่งที่จีรังยั่งยืน และมุ่งมั่นอุตสาหะอย่างจริงจังเพื่อมุ่งสู่เป้าหมายนั้น ยกตัวเอย่างเช่น คุณค่าที่ควรมี
(อย่าหลงผิดคิดว่าเราทำสิ่งใดได้ดีแล้ว แต่ให้พยายามทำให้ดียิ่งๆ ขึ้นไป)
การฝึกฝนนี้เรียกว่า ตรวจสอบตัวเองในทางที่ถูกต้อง (Right Examination)
Reflect : Choose one day in a week
- To turn one’s gaze inwards from time to time, even if only for five minutes daily at the same time.
- or once a week, look inside yourself and see how you are going with each exercise.
- In so doing one should sink down into oneself, carefully take counsel with oneself, test and form one’s principles of life, run through in thought one’s knowledge — or lack of it – weigh up one’s duties, imperfections.
In a word: labor to discover the essential, the enduring and earnestly aim at goals in accord with it: for instance, virtues to be acquired.
(Not to fall into the mistake of thinking that one has done something well, but to strive ever further towards the highest standards.)
This exercise is called Right Examination.
