งาดำมีธาตุเหล็ก ไอโอดีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส สูงมาก
- มีแคลเซียมมากกว่าพืชผักทั่วไปกว่า 40 เท่า
- มีฟอสฟอรัสมากกว่าพืชผักทั่วไปกว่า 20 เท่า
ทั้งแคลเซียมและฟอสฟอรัส เป็นธาตุที่เสริมสร้างกระดูกและฟัน โดยเฉพาะเด็กเล็ก และสตรีวัยหมดประจำเดือน
งาดำ ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง
